"Хрумна ми тази тема от перипетиите на балдъзата . Наскоро реши да си поръчва нов матрак, подматрачна рамка, възглавница и т.н. и се наложи да и давам съвети. Да уточня, че до преди година и половина съм работил във фирма Магнифлекс – Бългрия, вносител на италиански латексови матраци и мнението ми е донякъде пристрастно. Работих една година време, едно от задълженията ми беше да обучавам персонала на мебелните магазини “що е то латексов матрак и има ли почва у нас”
Та въпреки съветите ми, балдъзата си поръча хубав матрак, но от калпава фирма и се наложи да чака цял месец, накрая и донесоха сгрешена подматрачна рамка и възглавници, та се наложи да се връщат и т.н. Като се поразрових из Интернет открих доста форуми с въпроси “какъв матрак да си купя?” и затова реших да драсна тук няколко реда.
Та по темата малко терминология:
Според начина на изработка биват: еднолицеви и двулицеви
1- Еднолицевите представляват една дървена рамка (най-често от топола или чам за по евтино) и върху нея е същинската част на матрака която е ипълнена от пружини или дунапрен. Поставят се в отвора на спалнята върху хоризонтални летви. Еднолицевите матраци могат да бъдат само пружинни или дунапренови.
2 - Двулицевите както се разбира от името им имат две лица. Т.е. в процеса на използването им могат да се обръщат от едната и от другата страна. Например ако се захаби дамаската, ако се изтърбушат пружините и т.н. При еднолицевите тази възмоност я няма, което означава, че двулицевите матраци имат по подазбиране 2 пъти по-дълъг живот.
Двулицевите матраци обаче не могат да се сложат директно в отвора на спалнята, трябва да се използва подматрачна рамка (скара), което е допълнителен разход. Двулицевите матраци могат да са пружинни, дунапренови и латксови.
Според материалите биват: с пружинен пакет, пружини с “джоб-система”, дунапренови, латексови
1 – С пружинен пакет: пружинния пакет е изобретен някъде около 1860 г. в Америка. Принципа е останал същия и до днес. Много пружини свързани една за друга, отгоре се слагат допълнителни материали: мебелна вата, иглонабит филц, кокосови влакна, изкуствена вата, дамаска и т.н.
Недостатъците идват от факта, че пружините са свързани помежду си. Получава се една не особено еластична повърхност. Самият матрак може да е мек, или твърд, но самата повърхността не е особено еластична. Всяко движение в единия край на матрака се предава по конструкцията до другия край и затова, когато спят двама души, единия като се завърти, другия го усеща.
Други недостатъци: неизбежно след време пружините омекват и матрака се изтърбушва. Ако са сложени по-твърди пружини за по-голяма здравина, матрака пък е много твърд. Ако производителя е спестил от дамаска и пълнеж, след време започваш да усещаш пружините в гърба си. Пружините ръждясват, скърцат и т.н.
2- Пружини с “джоб-система”: По-съвременна система изпълнена от много на брой пружини, като всяка пружина е сложена в джоб от текстил и е независима от другите . Целта да се избегне донякъде недостатъците на пружинния пакет и да се получи по-голям комфорт. С този система се прави опит да се избегне предаването на движението по конструкцията както е при обикновенния пружинен матрак.
3 – Дунапренови: изработени са от един или повече пласта дунапрен, някои от пластовете може да са гофрирани, с цел по-голяма еластичност и да се получи донякъде пружиниращ ефект.
Недостатъците са, че след време неизбежно дунапрена се сляга в местата с най-голям натиск. При стареенето на дунапрена се получава канцерогенен прах. Ако сте виждали стар дунапрен – има жълто-кафяв цвят и се рони на прах. Ето това го има в стария ви дунапренов матрак
4 – Латексови (пенолатексови) – Най-съвременния материал за матраци. Пенолатекса представлява изкуствен каучук. Има много предимства пред пружините и дунапрена.
Много по-траен материал. Например седалките на колите се правят от пенолатекс, защото е достатъчно издръжлив на дълга употреба! Много по-еластичен, предлага по-голям комфорт. Основното предимство пред пружините и дунапрена обаче е, че понеже е аморфна материя, много по-добре успява да се нагоди по формата на тялото.
Резултата е че тежестта на тялото е разпределена по-равномерно и върху по-голяма площ. Точките на контакт са много повече.
Пенолатекс(изкуствен каучук) се произвежда в България още от времето на социализма. В момента пенолатксови матраци се произвеждат в Бяла, Русенско от фирма ЕКОН. Останалите български производители използват белгийски пенолатекс за матраците си.
По-съвременните модификации на латекса за матраци се произвеждат с комбинация на естествен и изкуствен каучук. Резултата е по-лек материал, по-качествен и по-траен. Според различните пропорции се получава латекс с различна твърдост и се нарича с различна търговска марка. Този тип материали се използват в италианските матраци на Магнифлекс, където работех и аз.
И последното поколение материал от категорията на латекса е Memory foam. Това е естествен каучук обработен по такъв начин, че в най-голяма степен се моделира по формата на тялото (запомня формата докато лежиш). Характерно за материята е, че има известна инертност. Не е пружинираща като пенолатекса. При натиск оказва известно съпротивление и след това те обгръща. Усещането е малко странно при първо лягане, но се свиква бързо.
По сайтовете на фирмите вносители ще прочетете разни неща че е космическа материя, че е създадена от НАСА и пр. и пр. Връзката с космоса е следната: използвали са материала в скафандрите на астронавтите, за да ги пази от претоварване при излитане, защото ги обгръща плътно. Дали е било така не знам и не мога да го гарантирам, но според мен има логика в този тип употреба (ако има военни летци във форума те могат да кажат какви са усещанията при претовараване и как се справят с претоварването).
Като материал за матраци се използва от няколко години. Към момента това е “върха на сладоледа”. Единствен недостатък: свикнеш ли да спиш на такъв матрак после навсякъде другаде ще ти е неудобно Казвам го от личен опит, в къщи спим на такъв матрак.
Този тип материал в най-голяма степен те обгръща и по тази причина тежестта на тялото е разпределена на максимална площ.
Няколко думи върху спокойния сън.
За да се наспи човек, трябва да спи без да се буди през нощта. Тогава сънят е пълноценен и организмът си почива. Ако се будиш през нощта сънят ти се накъсва и на сутринта се чувстваш изморен. По тази причина човек трябва да спи на удобен матрак. Удобен за него лично. Някой харесва по-твърди матраци, някой по-меки. Не може да се каже кой е хубавия матрак. Хубав е ако ти е удобен на теб! Общото правило обаче е повърхността на матрака да е достатъчно еластична. Именно това е нещото, което НЕ може да се постигне с пружинните матраци. Дори матрака да е достатъчно мек, там повъхността е твърда. Когато лежиш върху таква повърхност точките на контакт са главата, рамената, ханша и краката и цялото тегло се концентрира в тези точки.
При голям натиск в една точка има задържане на кръвообращението в тази зона и се получава едно характерно “отмаляване” в тази точка. Сънят се нарушава, човек се събъжда и сменя позата си на сън и когато няколко пъти на нощ се събуди по такъв начин на сутринта се чувства изморен и недоспал!
Матраците от Латекс и особено от Memory foamпомагат тежестта на тялото да се разпредели равномерно по време на сън. Няма концентриран натиск в една точка, следователно няма нарушаване на кръвообращението и съня е дълбок и пълноценен.
Още едно предимство на латекса - понеже е аморфна материя, не се усеща движението, когато човек се движи в леглото. Т.е когато двама души спят на двоен матрак, ако единия се завърти, другия няма да го усети.
Няколко думи за материалите в матраците:
В пружинните матраци пълнежът над пружините се състои от мебелна вата, филц, кокосови вложка, изкуствена вата, дамаска и пр.
Искам да ви обърна внимание на мебелната вата (т.нар. дреб) и на филца.
Хората не се замислят, че тези материали всъщност се произвежат от текстилни отпадъци, изхвърлени дюшеци и одеала и пр. буклуци. Така че замислете се какво има в чисто новия ви пружинен матак, който са ви обяснили в магазина колко е “екологичен” и “антиалергичен”!!!
Кокосовата вложка се състои от преплетени кокосови влакна.
Обикновено се използва при дунапреновите матраци. Някъде по магазините ще ви изтъкват като голям плюс, че еди-кой си модел матрак имал кокосови влакна. Всъщност функцията на кокосовата вложка е да придаде твърдост на повърхността и да пази дунапрена да не се деформира твърде бързо. Само това, нищо повече.
Дамаската: много е важно дамаската да НЕ бъде от изкусвена материя. Ако е от изкуствена материя дамаската запарва и чаршафа се плъзга много неприятно по нея. Именно по тази причина, за да не ви се плъзгат чаршафите по някои магазини ще ви предложат да си купите протектор за матрак. Протектора е хавлиен калъф, който задържа чаршафите да не се пързалят. Хубавия матрак трябва да бъде с памучна дамаска!
Митове за твърдия матрак:
В българина е наложено едно клише: Хубавия матрак е твърд.
Истината е, че това се е наложило от времето на пружините с дюшеците. Ако спиш на увиснала пружина, главата и краката ти са на високо, а кръста ти е ниско.
Естествено че при това положение е по-добре да спиш на дъски отколкото в подобна безумна поза. Но по отношение на матраците не е важно колко твърд или мек е матрака, важното е повърхността му да е еластична. По-горе обясних какво се получава при твърда повърхност.
Ортопедичен и анатомичен матрак:
Много се спекулира с тези понятия. Най-общо ортопедичния матрак е твърд. Говорил съм с посетител-лекар на едно от мебелните изложения, който ми обясни следното: на хора, които имат проблеми с кръста, дископатии и т.н. се препоръчва да спят на твърдо, защото тогава прешлените на гръбначния стълб застават в такава позиция, че не изпитват болки в кръста.
В останалите случаи обаче, трябва да се спи на по-мек матрак, защото гръбначния стълб си заема естествената S-образна форма.
Обобщено – ортопедичния матрак е твърд, анатомичния матрак е по-мек и комфортен.
Разлика между пенолатекса (изкуствения каучук) и латекса на Магнифлекс
Пенолатекса е изкуствен каучук, т.е. вид гуместа материя. Сред всичките плюсове има и един минус. Доста е тежък.
При латекса на Магнифлекс се използва естествен каучук, което прави материала доста по лек.
Пенолатексът колкото и да е пореста материя, все пак си е гума и през лятото има запарване. За да се избегне това са направени едни перфорации за вентилация. Но понеже пенолатекса е тежък материал, перфорацииите не се правят по цялата деблина на материала, а дупките стигат от повърхността, само до определена дълбочина.
И понеже отворите не минават по цялата дебелина на материала вентилацията е доста символична. По тази причина навсякъде ще ви препоръчат периодично да си обръщате пенолатексовия матрак, за да не хваща мухъл.
При латекса и Memory foam на Магнифлекс го няма този проблем, защото материала е по-лек и позволява да се направи перфорация през цялата дебелина. По този начин матрака не задържа влага и прах.
Що е то Memory foam
По горе обясних какви са качествата на Memory foam. В момента в България има 2 фирми които предлагат оригинален материал. Това са Магнифлекс и Темпур.
Магнифлекс е италианска фирма, имат представителство в България и въпреки че съм работил там една година се опитвам да бъда безпристрастен. Всичките матраци се предлагат вакуумирани и навити на руло. След разопаковане матраците си възстановяват обема, за няколко минути. Това не е нещо което касае крайния потребител, но пък е показателно за качествата на материала. Не всички модели са с Memory foam, а само високия клас.
Темпур е шведска фирма, която предлага Memory foam в България. Представители са им Хепи Дриймс. Материала е същия като на Магнифлекс, но понеже е шведско производство, цените са по-високи.
Предлагат се разни подобия от Вискоеластична пяна, Висколатекс и пр. но са български и турски дунапренови имитации, които се опитват да наподобят истинския материал.
За подматрачните рамки
За всеки двулицев матрак ще ви е нужна подматрачна рамка. Търсете рамки с широки и дебели ламели. Ламелите е хубаво да са по-нагъсто, за да издържат по-голяма тежест. Хубаво е ламелите да се свързват с рамката с гумени или пластмасови държачи, за да няма скърцане. Две от големите фирми производители в България са Рос-Мари и Спидо. На СПИДО са по-скъпи, но са и по-стабилни рамките.
Има варианти рамката да се повдига от към главата, да се повдига от към краката. Тази функция е удобна когато се слага багаж в спалнята под матрака. Но пък може дасе ползва само с латексови матраци. Пружинните не са достатъчно гъвкави за тази цел.
Матракът vs. Спалнята
Интерсното е, че повечето хора са склонни да платят доста пари когато си купуват спалня, но като стигнат до матрака без да се замислят хващат най-евтиния модел. А всъщност матрака е най-важната част от леглото. Леглото може и да страшно скъпо, но си е просто една обвивка на матрака! Осем часа в денонощието тялото ни лежи върху матрака – една трета от живота ни!
СПИМ ВЪРХУ МАТРКА, НЕ ВЪРХУ ЛЕГЛОТО!
Това обаче в много малко мебелни магазини ще ви го обяснят. Причината е прозаична – продавачите имат за цел да си продават мебелите собствено производство, а матраците не винаги са им приоритет.
Класация
Ако сте издържали с четенето до тук :) ето и моята класация
1 – Ако можете да си позволите вземете си модел с Memory foam. Най-хубавото винаги е скъпо, но пък излиза по-евтино. Матрците с Memory foam наМагнифлекс се предлагат с 15 годишна гаранция срещу деформация. Т.е. ако в рамките на 15 години има повече от 2 см деформация по дебелина, матрака се подменя. Цената на един подобен матрак разпределена във времето за 15 години ползване излиза на цената на 2 кутии цигари на месец. От същия материал е и Темпур, също толкова качествен матрак, но е малко по-скъп.
2- Ако Memory foam ви се струва скъпо изберете си латексовите модели на Магнифлекс.
Предлагат се с 10-12 годишна гаранция против деформация. Материала е достатъчно траен, еластичен, не запарва, много класи над пружинни и дунапренови матраци.
3 – На трето място поставям българския и белгийския пенолатекс. Много еластичен и траен материал. Единствения малък недостатък е че в топло време може да ви запарва и се налага обръщане на матрака. Но е много по-добро решение сравнен с разни измислени дунапрени и скърцащи пружини.
Тествайте
Задължително е когато си купувате матрак да легнете върху него и да усетите дали ви е удобен! Матрак не се купува по телфона или по Интернет. Трябва да легнеш върху него с по-леки дрехи, да се отпуснеш, да полежиш, легни в позата в която спиш, обърни се няколко пъти и прецени дали ще ти е комфортно цяла нощ върху него. Не се притеснявайте да го правите, в крайна сметка плащате доста пари за нещо, което ще ползвате 8 часа в денонощието и ще си го ползвате вие лично. Не се поддавайте на внушенията на търговците, важното е матрака да ви е комфортен на вас.
Повечето големи магазини имат легла с различни модели матраци върху тях и прелагат възможнстта клиентите да легнат върху матраците. Възползвайте се.
Фирмите в България
-Магнифлекс – България http://magniflex.bg/bg/ – представител на Магнифлекс Италия http://www.magniflex.it/eng/sottovuoto.htm Поддържат складова наличност от всичките модели, матраците се предлагат в повечето мебелни магазини. Доставката е безплатна и се доставя до апартамента!
-Хепи Дриймс http://www.happydreams-bg.com/main.php внасят матраците на ТЕМПУР http://bulgaria.tempur.com/page2467.aspx в България, произвеждат матраци от белгийски пенолатекс
- ЕКОН http://www.ekon-bg.com/latex/menu3.html - произвеждат български пенолатексови матраци
-ТЕД http://www.ted.bg/ - известни са с некачествените си еднолицеви матраци, но произвеждат матраци от белгийски пенолатекс, които единствено си заслужават от тяхната продукция.
-Паралел – Севлиево http://nanny-bg.com/ - завод за дунапрен в Севлиево, произвеждат дунапренови матраци, но внимание заслужават моделите им с пенолатекс от ЕКОН
-Дормео http://www.dormeo-bg.com/ - това е една странна словенска фирма, която продава разни неща с TV-реклама. В завода на Магнифлекс-Италия се прозивеждат за Словения матраци, които обаче не носят марката Магнифлекс, а се наричат Дормео. Та въпросната фирма ги внася от Словения и ги продава у нас по телефона, но предлагат само 3 модела и то не всички размери."
Източник: offroad-bulgaria.com, автор: petrof
Огнените мравки не са познатите ни безобидни мравки. Името им идва от силната болка като от изгаряне, която човек изпитва при ухапването им. Колониите, които изграждат са поразяващи със своите размери и сложен замисъл.
Mатраци – най-обща информация
Според начина на изработка биват: еднолицеви и двулицеви.
1 - Еднолицевите:
а)
представляват една дървена рамка (най-често от топола или чам за
по-евтино) в основата и върху нея е същинската част на матрака която е
ипълнена от пружини или дунапрен;
б) поставят се в отвора на спалнята върху хоризонтални летви;
в) еднолицевите матраци могат да бъдат само пружинни или дунапренови.
2 – Двулицевите:
а)
както се подразбира от името им имат две лица, т.е. в процеса на
използването им могат да се обръщат от едната и от другата страна.
(напр. ако се захаби дамаската, ако се изтърбушат пружините и т.н.);
б) при еднолицевите тази възможност я няма, което означава, че двулицевите матраци имат два пъти по-дълъг живот;
в)
двулицевите матраци обаче не могат да се сложат директно в отвора на
спалнята, трябва да се използва подматрачна рамка (скара), което е
допълнителен разход;
г) двулицевите матраци могат да са пружинни, дунапренови и латксови.
Според материалите биват: с пружинен пакет тип “Bonel”, пружини с джоб-система “Pocket Spring Units”, дунапренови, латексови.
1 – С пружинен пакет тип “Bonel”:
a)
този тип пружинен пакет е изобретен някъде ок. 1860 г. в Америка;
принципа е останал същия и до днес - много пружини свързани една за
друга и допълнително скрепени по между им с миниспирала като плетка
(прави се с цел за по-голяма здравина на конструкцията и да не би
случайно да изкочи някоя от пружините);
б) отгоре се слагат допълнителни материали: мебелна вата, иглонабит филц, кокосови влакна, изкуствена вата, дамаска и т.н.
в) Недостатъци - идват от факта, че пружините са свързани помежду си:
***
получава се една не особено еластична повърхност (самият матрак може да
е мек, или твърд, но самата повърхност не е особено еластична);
***всяко
движение в единия край на матрака се предава по конструкцията до другия
край (като вълна) и затова, когато напр. спят двама души върху един и
същи матрак, единият човек като се завърти, другият го усеща.
в) Други недостатъци:
*** неизбежно след време пружините омекват и матрака се изтърбушва;
***ако са сложени по-твърди пружини (за по-голяма здравина напр.), матракът пък е много твърд;
***ако производителя е спестил от дамаска и пълнеж, след време пружините ще започнат да се усещат в гърба на потребителя;
***пружините скърцат, могат да ръждясат и т.н.
2 - Пружини с джоб-система “Pocket Spring Units”:
a)
по-съвременна система, изпълнена от много на брой пружини, като всяка
пружина е сложена в самостоятелен текстилен джоб и е независима от
другите;
b) целта e да се избегнат донякъде недостатъците на пружинния пакет ”Bonel” и да се получи по-голям комфорт;
c)
c тази система се прави опит да се избегне предаването на движението по
конструкцията, както е при обикновенния пружинен матрак.
3 – Дунапренови:
a)
изработени са от един или повече пласта дунапрен, някои от пластовете
може да са гофрирани, с цел по-голяма еластичност и да се получи
донякъде пружиниращ ефект;
b) Недостатъци:
***след време неизбежно дунапрена се сляга в местата с най-голям натиск;
***при стареенето на дунапрена се получава канцерогенен прах (старият дунапрен има жълто-кафяв цвят и се рони на прах).
4 – Латексови (пенолатексови):
а) най-съвременния материал за изработка на матраци представлява пенолатексът (или т.нар.”изкуствен каучук”).
б) има много предимства пред пружините и дунапрена:
***много
по-траен материал (напр. седалките на съвременните колите се правят от
пенолатекс, защото е достатъчно издръжлив за дълга употреба);
***много по-еластичен, предлага по-голям комфорт;
***основното
предимство пред пружините и дунапрена обаче е, че понеже пенолатексът е
аморфна материя, много по-добре успява да се нагоди по формата на
тялото.
- Резултатът е, че тежестта на тялото е разпределена по-равномерно и върху по-голяма площ;
- Точките на контакт са много повече.
Пенолатекс
(изкуствен каучук) се произвежда в България още от времето на
социализма. В момента пенолатксови матраци се произвеждат в гр. Бяла
(Русенско) от фирма ЕКОН. Останалите български производители използват
белгийски пенолатекс за матраците си или от завода Латекс на горе
споменатата фирма.
По-съвременн модификации на латекса за матраци - се произвеждат с комбинация на естествен и изкуствен каучук:
а) резултатът е по-лек материал, по-качествен и по-траен.
б)
според различните пропорции се получава латекс с различна твърдост и се
нарича с различна търговска марка (напр. този тип материали се
използват в италианските матраци на Магнифлекс).
Memory foam – последно поколение материал от категорията на латекса:
а)
това е естествен каучук обработен по такъв начин, че в най-голяма
степен се моделира по формата на тялото (запомня формата докато се
упражнява някакав натиск върху него);
б) характерно за материята е, че има известна инертност:
***не е пружинираща като пенолатекса;
***при натиск оказва известно съпротивление и след това те обгръща;
*** усещането е малко странно при първо лягане, но се свиква бързо.
в)
по сайтовете на фирмите вносители могат да се прочетат разни неща (че е
"космическа материя", че е създадена от НАСА и пр. ):
***
връзката с космоса е следната - използвани са подобни материали в
скафандрите на астронавтите, за да ги пази от претоварване при излитане,
защото ги обгръща плътно;
***няма пълна гаранция дали подобно твърдение е наистина вярно, но има логика в този тип употреба.
***като материал за матраци се използва от няколко години (към момента това е “върха на сладоледа”);
***единствен недостатък - свикнеш ли да спиш на такъв матрак после навсякъде другаде ще ти е неудобно ;
***този тип материал в най-голяма степен обгръща тялото и по тази причина тежестта му е разпределена на максимална площ.
Няколко думи и за спокойния сън:
а) за да се наспи човек, трябва да спи без да се буди през нощта - тогава сънят е пълноценен и организмът си почива;
б)
ако човек се буди през нощта сънят му се накъсва и на сутринта се
чувства изморен - попади тази причина човек трябва да спи на удобен
матрак, удобен за него лично (някой харесва по-твърди матраци, някой
по-меки);
в) не може да се каже кой е хубавия матрак - хубав е, ако е удобен индивидуално на всеки.
г) общото правило обаче е повърхността на матрака да е достатъчно еластична:
***именно това е нещото, което НЕ може да се постигне с пружинните матраци;
***дори
матрака да е достатъчно мек, там повъхността е твърда (когато се лежи
върху таква повърхност точките на контакт са главата, рамената, ханша и
краката и цялото тегло се концентрира в тези точки).
д) при
голям натиск в една точка има задържане на кръвообращението в тази зона и
се получава едно характерно “отмаляване” именно там:
***сънят се нарушава - човек се събъжда и сменя позата си на сън;
***когато няколко пъти на нощ сънят се накъсва на сутринта човек се чувства изморен и недоспал .
Матраците от латекс и особено от Memory foam помагат тежестта на тялото да се разпредели равномерно по време на сън:
а) няма концентриран натиск в една точка, следователно няма нарушаване на кръвообращението и съня е дълбок и пълноценен.
б)
още едно предимство на латекса - понеже е аморфна материя, не се усеща
движението, когато човек се движи в леглото (т.е. когато двама души спят
на двоен матрак, ако единия се завърти, другия няма да го усети).
Няколко думи за материалите в матраците:
В пружинните матраци пълнежът над пружините се състои от мебелна вата, филц, кокосови вложка, изкуствена вата, дамаска и пр.
1 – Концентрация върху думата ”мебелна вата” (т.нар.”дреп”) и на филца:
a) хората
не се замислят, че тези материали всъщност се произвежат от текстилни
отпадъци, изхвърлени дюшеци и одеала и пр. боклуци;
б) така че
трябва да се замислят какво има в чисто новия пружинен матак, който са
обяснили в магазина колко е “екологичен” и “антиалергичен”.
2 - Кокосовата вложка се състои от преплетени кокосови влакна:
а) обикновено се използва при дунапреновите матраци, така нар. "сандвичови модели" (някъде по магазините ще изтъкват като голям плюс, че еди-кой си модел матрак имал кокосови влакна );
б)
всъщност функцията на кокосовата вложка е да придаде по-голяма твърдост
на повърхността и да пази дунапрена да не се деформира твърде бързо
(само това, нищо повече).
3 - Дамаската: много е важно дамаската да НЕ бъде от изкусвена материя.
а) ако е от изкуствена материя дамаската се запарва и чаршафа започва да се плъзга много неприятно по нея;
б)
именно по тази причина, за да не ви се плъзгат чаршафите в някои
магазини ще ви предложат да си купите протектор за матрак (протектораът
е хавлиен калъф, който задържа чаршафите да не се пързалят);
в) хубавия матрак трябва да бъде с памучна дамаска (или до голям процент с такава).
Митове за твърдия матрак:
1 - В българина е наложено едно клише:”Хубавия матрак е твърд!”
а)
истината е, че това се е наложило от времето на пружините с дюшеците -
ако спиш на увиснала пружина, главата и краката ти са на високо, а
кръста ти е ниско;
б) естествено, че при това положение е по-добре да се спи на дъски, отколкото в подобна безумна поза.
2 - Но по отношение на матраците не е важно колко твърд или мек е матрака, важното е повърхността му да е еластична.
Ортопедичен и анатомичен матрак:
1 - Много се спекулира с тези понятия:
а)
на хора, които имат проблеми с кръста, дископатии и т.н. се препоръчва
да спят на твърдо, защото тогава прешлените на гръбначния стълб застават
в такава позиция, че не изпитват болки в кръста.
б) в останалите случаи обаче, трябва да се спи на по-мек матрак, защото гръбначния стълб си заема естествената S-образна форма.
Обобщено – ортопедичният матрак е ТВЪРД, анатомичният матрак е ПО-МЕК и КОМФОРТЕН.
Разлика между пенолатекса (изкуствения каучук) и латекса:
1 - Пенолатексът е изкуствен каучук, т.е. вид гуместа материя; сред всичките плюсове има и един минус - доста е тежък.
2 - При латексът се използва естествен каучук, което прави материала доста по-лек.
3 - Пенолатексът колкото и да е пореста материя, все пак си е гума и през лятото може да настъпи запарване:
а) за да се избегне това са направени едни перфорации за вентилация;
б)
но понеже пенолатексът е тежък материал, перфорацииите не се правят по
цялата деблина на материала, а дупките се спускат от повърхността само
до определена дълбочина;
в) понеже отворите не минават по цялата
дебелина на материала, вентилацията е доста символична (по тази причина
навсякъде ще ви препоръчат периодично да си обръщате пенолатексовия
матрак, за да не хваща мухъл).
4 - При латекса и Memory foam
го няма този проблем, защото материала е по-лек и позволява да се
направи перфорация през цялата дебелина (по този начин матрака не
задържа влага и прах).
Що е то Memory foam:
По-горе
е обяснено какви са качествата на Memory foam. В момента в България
има 2 фирми които предлагат оригинален материал (не ги споменавам, за да
не счете някой, че им правя реклама). Не всички модели са с Memory
foam, а само високият клас. Единственият недостатък е в "космическата"
им висока цена
Предлагат се разни подобия от Вискоеластична (полиуретанова) пяна, Висколатекс и пр. но са български и турски дунапренови имитации, които се опитват да наподобят истинския материал.
За подматрачните рамки:
1 - За всеки двулицев матрак е нужна подматрачна рамка:
а) хубаво е да се избират рамки с широки и дебели ламели (летви);
б) ламелите трябва да са по-нагъсто, за да издържат по-голяма тежест;
в) желателно е ламелите да се свързват с рамката с гумени или пластмасови държачи, за да няма скърцане.
2 - Има варианти рамката да се повдига от към главата (само) или от към главата и краката (едновременно):
а) тази функция е удобна когато се слага багаж в спалнята под матрака;
б) но пък може дасе ползва само с латексови матраци (пружинните не са достатъчно гъвкави за тази цел).
Матракът vs. Спалнята:
Интерсното
е, че повечето хора са склонни да платят доста пари когато си купуват
спалня, но като стигнат до матрака без да се замислят хващат най-евтиния
модел. А всъщност матрака е най-важната част от леглото. Леглото може
и да страшно скъпо, но си е просто една обвивка на матрака. Осем часа
поне в денонощието ( при някои и повече ) тялото лежи върху матрака – една трета от живота на човека.
СПИМ ВЪРХУ МАТРКА, НЕ ВЪРХУ ЛЕГЛОТО!
Това
обаче в много малко мебелни магазини ще ви го обяснят. Причината е
прозаична – продавачите имат за цел да си продават мебелите собствено
производство, а матраците не винаги са им приоритет.
Тествайте:
1 - Задължително е когато си купувате матрак да легнете върху него и да усетите дали ви е удобен. Матрак НЕ се купува по телфона или по Интернет преди да сте го видели с очите си и лично да сте го тествали.
2 - Трябва да се легне върху него с по-леки дрехи, да се отпусне тялото, да полежи така известно време:
а) легнете в позата в която спите, обърнете се няколко пъти и преценете дали ще ви е комфортно цяла нощ върху него;
б)
не се притеснявайте да го правите, в крайна сметка плащате доста пари
за нещо, което ще ползвате 8 часа в денонощието и ще си го ползвате вие
лично;
в) не се поддавайте на внушенията на търговците, важното е матрака да ви е комфортен на вас;
г)
повечето големи магазини имат легла с различни модели матраци върху тях
и прелагат възможнстта клиентите да легнат върху матраците -
възползвайте се от тази вид услуга.
Източник: форум БГ-Мама, потр. Адраазар
Стоманените пружини - инструменти, автомобилни части, строителни материали.
Дървото - закалени подови настилки, разнообразни изделия от пресовано дърво.
Памучните влакна - маслени филтри, пълнежи, прежда.
Кокосови и други вложки, кечета - подови настилки, килими, подложки под подови настилки.
Мой близък месеци наред страда от неизяснени към момента болки в областта на гърдите, чувства пукане в ребрата. Разтърсих се за материали по темата.
" Изследване при Кардиолог - отидох, направи ми ЕКГ, Стрес тест и Ехокардиография и каза, че са нормални.
Специалист Пневмолог (белодробен специалист): направи рентгенова снимка и томография (CT scan), които се оказаха нормални,
както
и спирометрия (тестове за дишане), на които стойностите са малко
по-ниски от нормалните: FVC - 73%, PEF -69% i FEV1/FVC - 75%.
(Килограмите ми бяха грешни на изследжането – бяха написали, че съм 68
кг, а аз съм 60). Предписа ми инхалатор за астматици Innuvair (на
българския пазар продукта се казва ФОСТЕР 100/6 микрограма/ доза,
разтвор под налягане за инхалация) ако усещам задух. Каза че болката
вероятно е причинена от нерви (в анатомичния, не преносния смисъл на
думата). Четох за интеркостална невралгия, но при нея пациентите описват
болката само на едно място и не отидох на невролог.
Интернист (Вътрешни болести)
Прегледа
ме и каза че проблема ми идва от диафрагмата и ми предиса 10 пъти
кинезитерапия (физиотерапия). Ходих 10 пъти (1 или 2 пъти седмично) като
в началото нагряват 15 мин с инфра-червени лъчи, след това упранения за
дишане и масаж на мускулите. Терапията ми помагаше временно за няколко
часа, след това пак започваше стягането.
Кръвни изследвания и урина
са в нормални граници, направих си и допълнителни кръвни изследвания
биохимия и имунология (за заболяването на майка ми), които са нормални.
Единствено имам повишена фолиева киселина и по-нисък Витамин D.
Посетих Ревматолог
Направих
scintigraphie(pet scan) на костите цялото тяло . В заключението на
изследването пише: „Малка умерена гръбначна цифо-сколиоза по целия
гръбначен стълб, която не е източник на костни болки. Няма анормална
хиперактивност на гръдния кош. Калцификации на няколко хрущяла от
двете страни (които свързват стернума с ребрата) - cartilages
chondrocostaux. Засилване на активността на предното 7мо ребро от джете
страни – малко вдясно. Заключение – изследването е в границите на
нормалното на цифо-сколиозата и калцификациите на предните хрущяли не са
патологични.“
След като беше готово изследжането, ревматоложката се
коледаеше какжо да предпише и ми предписа инжекции Диклофенак – 12
инжекции. Ходих 2 пъти да ми ги слагат в болницата, но втория път
човекът, който ги слагаше е ме пита защо слагам тези инжекции и каза че
те по принцип са за друг тип болки. В същото време не се почувствах
добре от инжекциите, консултирах се с общ лекар, който препоръча да спра
инжекциите.
Преглед при Гастроентеролог
Направиха
ми abdominal ultrasound, прегледа ме и каза че едва ли диафрагмата ми е
проблема, както и няма основание за съмнение за стомашни проблеми и
препоръча да отида пак при ревматолог.
Ревматолог 2
Отидох
със всички изследвания досега на ревматолог, той ми предиса да отида на
същото изследване scintigraphie(pet scan), но в друга болница, където
били по-големи специалисти. Като се има предвид, че вече съм правила
този скенер, както и че трябва за 4ти път да се подлагам на облъчване,
не съм сигурна дали трябва да го правя."
Други възможни причинители: проблеми със жлъчен мехур или черен дроб.
След месеци изследвания, причинителят на болките все още не е изяснен.
Източник: Форуми в Интернет
Увреждания на нервни коренчета и плексуси
"Причините за увредата на нервните коренчета и плексуси (нервни сплетения) са най-често:
-Простудни фактори;
-Травмите на гръбначният стълб със засягане на гръбначно-мозъчните нерви;
-Дискови хернии - представлява пробив на обвивката на междупрешленния диск с излизане на част от съдържанието на диска от междупрешленната става и настъпва дразнене и натиск върху близко разположеното нервно коренче;
-Вертебрална остеохондроза - деформация и ошипяване на телата и израстъците на гръбначно-мозъчните прешлени;
-Спина бифида - незатворено тяло на гръбначният прешлен; -Ракови разсейки; травми на прешлените; възпаление и др.)
Симптоми: Зависи от мястото на локализация на увредата:
- при раменно - шийният отдел се установява болки в главата, шията, рамото и ръката. Поява на сетивна (понижена сетивност за допир, болка и температура, изтръпване и мравучкане) и двигателна отпадна симптоматика (мускулна слабост, нарушения в движенията в рамото и ръката и много рядко в китката и пръстите).
- при засягане на гръдните коренчета - се наблюдава повишена или понижена сетивност за допир, болка и температура, изтръпване и мравучкане с лентовидна локализация със спазъм на гръбната мускулатура, болките имат характер на бодеж и се увеличават при вдишване и се увеличават при навеждане и изправяне.
- при засягане на поясно-кръстцовият отдел - установяват се болки, изтръпване и мравучкане в поясната и кръстцовият отдел, като при някои пациенти се разпространява болката по съответния долен крайник. Особена болезненост се установява в точките на Вале (особено болезнени са някои места, в които нервът е в близост до някоя кост, към която лесно може да бъде притиснат). Болката се засилва или се появява ако я няма в покой, при изпъване в тазо-бедрена става на изпънат в колянната става крак или при изправяне в колянната става на предварително свития под прав ъгъл в тазо-бедрената и колянната става крак на лежащия по гръб болен.
Лечение се осъществява от невролог като се използват нестероидни противовъзпалителни средства - ибупрофен, нурофен, аспирин, фелоран, профенид и др."