Mатраци – най-обща информация


Според начина на изработка биват: еднолицеви и двулицеви.
1 -  Еднолицевите:
а) представляват една дървена рамка (най-често от топола или чам за по-евтино) в основата и върху нея е същинската част на матрака която е ипълнена от пружини или дунапрен;

б) поставят се в отвора на спалнята върху хоризонтални летви;

в) еднолицевите матраци могат да бъдат само пружинни или дунапренови.

2 – Двулицевите:

а) както се подразбира от името им имат две лица, т.е. в процеса на използването им могат да се обръщат от едната и от другата страна. (напр. ако се захаби дамаската, ако се изтърбушат пружините и т.н.);

б) при еднолицевите тази възможност я няма, което означава, че двулицевите матраци имат два пъти по-дълъг живот;

в) двулицевите матраци обаче не могат да се сложат директно в отвора на спалнята, трябва да се използва подматрачна рамка (скара), което е допълнителен разход;

г) двулицевите матраци могат да са пружинни, дунапренови и латксови.


Според материалите биват: с пружинен пакет тип “Bonel”, пружини с джоб-система “Pocket Spring Units”, дунапренови, латексови.

1 – С пружинен пакет тип “Bonel”:

a) този тип пружинен пакет е изобретен някъде ок. 1860 г. в Америка; принципа е останал същия и до днес -  много пружини свързани една за друга и допълнително скрепени по между им с миниспирала като плетка  (прави се с цел за по-голяма здравина на конструкцията и да не би случайно да изкочи някоя от пружините);

б) отгоре се слагат допълнителни материали: мебелна вата, иглонабит филц, кокосови влакна, изкуствена вата, дамаска и т.н.  

в) Недостатъци - идват от факта, че пружините са свързани помежду си:  
*** получава се една не особено еластична повърхност (самият матрак може да е мек, или твърд, но самата повърхност не е особено еластична);
***всяко движение в единия край на матрака се предава по конструкцията до другия край (като вълна) и затова, когато напр. спят двама души върху един и същи матрак, единият човек като се завърти, другият го усеща.

в) Други недостатъци:
*** неизбежно след време пружините омекват и матрака се изтърбушва;
***ако са сложени по-твърди пружини (за по-голяма здравина напр.), матракът пък е много твърд;
***ако производителя е спестил от дамаска и пълнеж, след време пружините ще започнат да се усещат в гърба на потребителя;
***пружините скърцат, могат да ръждясат и т.н.

2 - Пружини с джоб-система “Pocket Spring Units”:

a) по-съвременна система, изпълнена от много на брой пружини, като всяка пружина е сложена в самостоятелен текстилен джоб и е независима от другите;

b) целта e да се избегнат донякъде недостатъците на пружинния пакет ”Bonel” и да се получи по-голям комфорт;

c) c тази система се прави опит да се избегне предаването на движението по конструкцията, както е при обикновенния пружинен матрак.
 
3 – Дунапренови:

a)  изработени са от един или повече пласта дунапрен, някои от пластовете може да са гофрирани, с цел по-голяма еластичност и да се получи донякъде пружиниращ ефект;

b) Недостатъци:
***след време неизбежно дунапрена се сляга в местата с най-голям натиск;
***при стареенето на дунапрена се получава канцерогенен прах (старият дунапрен има жълто-кафяв цвят и се рони на прах).
 
4 – Латексови (пенолатексови):

а) най-съвременния материал за изработка на матраци представлява пенолатексът (или т.нар.”изкуствен каучук”).

б) има много предимства пред пружините и дунапрена:
***много по-траен материал (напр. седалките на съвременните колите се правят от пенолатекс, защото е достатъчно издръжлив за дълга употреба);
***много по-еластичен, предлага по-голям комфорт;
***основното предимство пред пружините и дунапрена обаче е, че понеже пенолатексът е аморфна материя, много по-добре успява да се нагоди по формата на тялото.
- Резултатът е, че тежестта на тялото е разпределена по-равномерно и върху по-голяма площ;
- Точките на контакт са много повече.


Пенолатекс (изкуствен каучук) се произвежда в България още от времето на социализма. В момента пенолатксови матраци се произвеждат в  гр. Бяла (Русенско) от фирма ЕКОН. Останалите български производители използват белгийски  пенолатекс за матраците си или от завода Латекс на горе споменатата фирма.


По-съвременн модификации на латекса за матраци - се произвеждат с комбинация на естествен и изкуствен каучук:
а) резултатът е по-лек материал, по-качествен и по-траен.

б) според различните пропорции се получава латекс с различна твърдост и се нарича с различна търговска марка (напр. този тип материали се използват в италианските матраци на Магнифлекс).

Memory foam – последно поколение материал от категорията на латекса:

а) това е естествен каучук обработен по такъв начин, че в най-голяма степен се моделира по формата на тялото (запомня формата докато се упражнява някакав натиск върху него);

б)  характерно за материята е, че има известна инертност:
***не е пружинираща като пенолатекса;
***при натиск оказва известно съпротивление и след това те обгръща;
*** усещането е малко странно при първо лягане, но се свиква бързо.

 в) по сайтовете на фирмите вносители могат да се  прочетат разни неща (че е "космическа материя", че е създадена от НАСА и пр.   ):
*** връзката с космоса е следната - използвани са подобни материали в скафандрите на астронавтите, за да ги пази от претоварване при излитане, защото ги обгръща плътно;
***няма пълна гаранция дали подобно твърдение е наистина вярно, но има логика в този тип употреба.
***като материал за матраци се използва от няколко години (към момента това е “върха на сладоледа”);
***единствен недостатък - свикнеш ли да спиш на такъв матрак после навсякъде другаде ще ти е неудобно   ;
***този тип материал в най-голяма степен обгръща тялото и по тази причина тежестта му е разпределена на максимална площ.

Няколко думи и за спокойния сън:

а) за да се наспи човек, трябва да спи без да се буди през нощта - тогава сънят е пълноценен и организмът си почива;

б) ако човек се буди през нощта сънят му се накъсва и на сутринта се чувства изморен -  попади тази причина човек трябва да спи на удобен матрак, удобен за него лично (някой харесва по-твърди матраци, някой по-меки);

в) не може да се каже кой е хубавия матрак -  хубав е, ако е удобен индивидуално на всеки.

г) общото правило обаче е повърхността на матрака да е достатъчно еластична:
***именно това е нещото, което НЕ може да се постигне с пружинните матраци;
***дори матрака да е достатъчно мек, там повъхността е твърда (когато се лежи върху таква повърхност точките на контакт са главата, рамената, ханша и краката и цялото тегло се концентрира в тези точки).

д) при голям натиск в една точка има задържане на кръвообращението в тази зона и се получава едно характерно “отмаляване” именно там:
***сънят се нарушава - човек се събъжда и сменя позата си на сън;
***когато няколко пъти на нощ сънят се накъсва на сутринта човек се чувства изморен и недоспал  .

Матраците от латекс и особено от Memory foam помагат тежестта на тялото да се разпредели равномерно по време на сън:

а) няма концентриран натиск в една точка, следователно няма нарушаване на кръвообращението и съня е дълбок и пълноценен.
 
б) още едно предимство на латекса - понеже е аморфна материя, не се усеща движението, когато човек се движи в леглото (т.е. когато двама души спят на двоен матрак, ако единия се завърти, другия няма да го усети).

 Няколко думи за материалите в матраците:
В  пружинните матраци пълнежът над пружините се състои от мебелна вата, филц, кокосови вложка, изкуствена вата, дамаска и пр.

1 – Концентрация върху думата ”мебелна вата” (т.нар.”дреп”) и на филца:

a)   хората не се замислят, че тези материали всъщност се произвежат от текстилни отпадъци, изхвърлени дюшеци и одеала и пр. боклуци;

б) така че трябва да се замислят какво има в чисто новия пружинен матак, който са обяснили в магазина колко е “екологичен” и “антиалергичен”.

2 - Кокосовата вложка се състои от преплетени кокосови влакна:

 а) обикновено се използва при дунапреновите матраци, така нар. "сандвичови модели" (някъде по магазините ще изтъкват като голям плюс, че еди-кой си модел  матрак имал кокосови влакна  );

б) всъщност функцията на кокосовата вложка е да придаде по-голяма твърдост на повърхността и да пази дунапрена да не се деформира твърде бързо (само това, нищо повече).

3 -  Дамаската: много е важно дамаската да НЕ бъде от изкусвена материя.

а) ако е от изкуствена материя дамаската се запарва и чаршафа започва да се плъзга много неприятно по нея;

б) именно по тази причина, за да не ви се плъзгат чаршафите в някои магазини ще ви предложат да си купите протектор за матрак  (протектораът е хавлиен калъф, който задържа чаршафите да не се пързалят);

в) хубавия матрак трябва да бъде с памучна дамаска (или до голям процент с такава).

Митове за твърдия матрак:

1 - В българина е наложено едно клише:”Хубавия матрак е твърд!”
а) истината е, че това се е наложило от времето на пружините с дюшеците -  ако спиш на увиснала пружина, главата и краката ти са на високо, а кръста ти е ниско;

б) естествено, че при това положение е по-добре да  се спи на дъски, отколкото в подобна безумна поза.

2 - Но по отношение на матраците не е важно колко твърд или мек е матрака, важното е повърхността му да е еластична.

Ортопедичен и анатомичен матрак:
1 - Много се спекулира с тези понятия:

а) на хора, които имат проблеми с кръста, дископатии и т.н. се препоръчва да спят на твърдо, защото тогава прешлените на гръбначния стълб застават в такава позиция, че не изпитват болки в кръста.

б) в останалите случаи обаче, трябва да се спи на по-мек матрак, защото гръбначния стълб си заема естествената S-образна форма.

Обобщено – ортопедичният матрак е ТВЪРД, анатомичният матрак е ПО-МЕК и КОМФОРТЕН.

Разлика между пенолатекса (изкуствения каучук) и латекса:
1 - Пенолатексът е изкуствен каучук, т.е. вид гуместа материя; сред всичките плюсове има и един минус -  доста е тежък.

2 - При латексът  се използва естествен каучук, което прави материала доста по-лек.

3 - Пенолатексът колкото и да е пореста материя, все пак си е гума и през лятото може да настъпи запарване:

а) за да се избегне това са направени едни перфорации за вентилация;

б) но понеже пенолатексът е тежък материал, перфорацииите не се правят по цялата деблина на материала, а дупките се спускат от повърхността само до определена дълбочина;

 в) понеже отворите не минават по цялата дебелина на материала, вентилацията е доста символична (по тази причина навсякъде ще ви препоръчат периодично да си обръщате пенолатексовия матрак, за да не хваща мухъл).

4 - При латекса и Memory foam  го няма този проблем, защото материала е по-лек и позволява да се направи перфорация през цялата дебелина (по този начин матрака не задържа влага и прах).

Що е то Memory foam:

По-горе е обяснено какви са качествата на Memory foam.  В момента в България има 2 фирми които предлагат оригинален материал (не ги споменавам, за да не счете някой, че им правя реклама).  Не всички модели са с Memory foam, а само високият клас. Единственият недостатък е в "космическата" им висока цена

Предлагат се разни подобия от Вискоеластична (полиуретанова) пяна, Висколатекс и пр. но са български и турски дунапренови имитации, които се опитват да наподобят истинския материал.

За подматрачните рамки:

1 - За всеки двулицев матрак е нужна подматрачна рамка:

а) хубаво е да се избират рамки с широки и дебели ламели (летви);

б) ламелите трябва да са по-нагъсто, за да издържат по-голяма тежест;

в) желателно е ламелите да се свързват с рамката с гумени или пластмасови държачи, за да няма скърцане.

2 - Има варианти рамката да се повдига от към главата (само) или от към главата и краката (едновременно):

а) тази функция е удобна когато се слага багаж в спалнята под матрака;

б) но пък може дасе ползва само с латексови матраци (пружинните не са достатъчно гъвкави за тази цел).

Матракът vs. Спалнята:
Интерсното е,  че повечето хора са склонни да платят доста пари когато си купуват спалня, но като стигнат до матрака без да се замислят хващат най-евтиния модел. А  всъщност матрака е най-важната част от леглото. Леглото  може и да страшно скъпо, но си е просто една обвивка на матрака. Осем часа  поне в денонощието ( при някои и повече   ) тялото лежи върху матрака – една трета от живота на човека.

СПИМ ВЪРХУ МАТРКА, НЕ ВЪРХУ ЛЕГЛОТО!
Това  обаче в много малко мебелни магазини ще ви го обяснят. Причината е прозаична  – продавачите имат за цел да си продават мебелите собствено производство, а матраците не винаги са им приоритет.

Тествайте:
1 - Задължително е когато си купувате матрак да легнете върху него и да усетите дали ви е удобен. Матрак НЕ се купува по телфона или по Интернет преди да сте го видели с очите  си и лично да сте го тествали.

2 - Трябва да се легне върху него с по-леки дрехи, да се отпусне тялото, да полежи така известно време:

а) легнете в позата в която спите, обърнете се няколко пъти и преценете дали ще ви е комфортно цяла нощ върху него;

б) не се притеснявайте да го правите, в крайна сметка плащате доста пари за нещо, което ще ползвате 8 часа в денонощието и ще си го ползвате вие лично;

в) не се поддавайте на внушенията на търговците, важното е матрака да ви е комфортен на вас;

г) повечето големи магазини имат легла с различни модели матраци върху тях и прелагат възможнстта клиентите да легнат върху матраците - възползвайте се от тази вид услуга.

Източник: форум БГ-Мама, потр. Адраазар

Старият матрак може да бъде преработен в:
Стоманените пружини - инструменти, автомобилни части, строителни материали.
Дървото - закалени подови настилки, разнообразни изделия от пресовано дърво.
Памучните влакна - маслени филтри, пълнежи, прежда.
Кокосови и други вложки, кечета -  подови настилки, килими, подложки под подови настилки.

Мой близък месеци наред страда от неизяснени към момента болки в областта на гърдите, чувства пукане в ребрата. Разтърсих се за материали по темата.

" Изследване при Кардиолог - отидох, направи ми ЕКГ, Стрес тест и Ехокардиография и каза, че са нормални.
Специалист Пневмолог (белодробен специалист):  направи рентгенова снимка и томография (CT scan), които се оказаха нормални,
както и спирометрия (тестове за дишане), на които стойностите са малко по-ниски от нормалните: FVC - 73%, PEF -69% i FEV1/FVC - 75%. (Килограмите ми бяха грешни на изследжането – бяха написали, че съм 68 кг, а аз съм 60). Предписа ми инхалатор за астматици Innuvair (на българския пазар продукта се казва ФОСТЕР 100/6 микрограма/ доза, разтвор под налягане за инхалация) ако усещам задух. Каза че болката вероятно е причинена от нерви (в анатомичния, не преносния смисъл на думата). Четох за интеркостална невралгия, но при нея пациентите описват болката само на едно място и не отидох на невролог.
Интернист (Вътрешни болести)
Прегледа ме и каза че проблема ми идва от диафрагмата и ми предиса 10 пъти кинезитерапия (физиотерапия). Ходих 10 пъти (1 или 2 пъти седмично) като в началото нагряват 15 мин с инфра-червени лъчи, след това упранения за дишане и масаж на мускулите. Терапията ми помагаше временно за няколко часа, след това пак започваше стягането.
Кръвни изследвания и урина са в нормални граници, направих си и допълнителни кръвни изследвания биохимия и имунология (за заболяването на майка ми), които са нормални. Единствено имам повишена фолиева киселина и по-нисък Витамин D. 
Посетих Ревматолог
Направих scintigraphie(pet scan) на костите цялото тяло . В заключението на изследването пише: „Малка умерена гръбначна цифо-сколиоза по целия гръбначен стълб, която не е източник на костни болки. Няма анормална хиперактивност на гръдния кош. Калцификации на няколко хрущяла от двете страни (които свързват стернума с ребрата) - cartilages chondrocostaux. Засилване на активността на предното 7мо ребро от джете страни – малко вдясно. Заключение – изследването е в границите на нормалното на цифо-сколиозата и калцификациите на предните хрущяли не са патологични.“
След като беше готово изследжането, ревматоложката се коледаеше какжо да предпише и ми предписа инжекции Диклофенак – 12 инжекции. Ходих 2 пъти да ми ги слагат в болницата, но втория път човекът, който ги слагаше е ме пита защо слагам тези инжекции и каза че те по принцип са за друг тип болки. В същото време не се почувствах добре от инжекциите, консултирах се с общ лекар, който препоръча да спра инжекциите.
 Преглед при Гастроентеролог
Направиха ми abdominal ultrasound, прегледа ме и каза че едва ли диафрагмата ми е проблема, както и няма основание за съмнение за стомашни проблеми и препоръча да отида пак при ревматолог.   
Ревматолог 2
Отидох със всички изследвания досега на ревматолог, той ми предиса да отида на същото изследване scintigraphie(pet scan), но в друга болница, където били по-големи специалисти. Като се има предвид, че вече съм правила този скенер, както и че трябва за 4ти път да се подлагам на облъчване, не съм сигурна дали трябва да го правя."

Други възможни причинители:  проблеми със жлъчен мехур или черен дроб.
След месеци изследвания, причинителят на болките все още не е изяснен.

Източник: Форуми в Интернет

Увреждания на нервни коренчета и плексуси

"Причините за увредата на нервните коренчета и плексуси (нервни сплетения) са най-често:
-Простудни фактори;
-Травмите на гръбначният стълб със засягане на гръбначно-мозъчните нерви;
-Дискови хернии - представлява пробив на обвивката на междупрешленния диск с излизане на част от съдържанието на диска от междупрешленната става и настъпва дразнене и натиск върху близко разположеното нервно коренче;
-Вертебрална остеохондроза - деформация и ошипяване на телата и израстъците на гръбначно-мозъчните прешлени;
-Спина бифида - незатворено тяло на гръбначният прешлен; -Ракови разсейки; травми на прешлените; възпаление и др.)
Симптоми: Зависи от мястото на локализация на увредата:
- при раменно - шийният отдел се установява болки в главата, шията, рамото и ръката. Поява на сетивна (понижена сетивност за допир, болка и температура, изтръпване и мравучкане) и двигателна отпадна симптоматика (мускулна слабост, нарушения в движенията в рамото и ръката и много рядко в китката и пръстите).
- при засягане на гръдните коренчета - се наблюдава повишена или понижена сетивност за допир, болка и температура, изтръпване и мравучкане с лентовидна локализация със спазъм на гръбната мускулатура, болките имат характер на бодеж и се увеличават при вдишване и се увеличават при навеждане и изправяне.
 - при засягане на поясно-кръстцовият отдел - установяват се болки, изтръпване и мравучкане в поясната и кръстцовият отдел, като при някои пациенти се разпространява болката по съответния долен крайник. Особена болезненост се установява в точките на Вале (особено болезнени са някои места, в които нервът е в близост до някоя кост, към която лесно може да бъде притиснат). Болката се засилва или се появява ако я няма в покой, при изпъване в тазо-бедрена става на изпънат в колянната става крак  или при изправяне в колянната става на предварително свития под прав ъгъл в тазо-бедрената и колянната става крак на лежащия по гръб болен.

Лечение се осъществява  от невролог като се използват нестероидни противовъзпалителни средства - ибупрофен, нурофен, аспирин, фелоран, профенид и др."